poniedziałek, 13 października 2014

WĄTROBA, WĄTRÓBKA, WĄTRÓBECZKA :)

Podczas leczenia nowotworu pojawia się wiele skutków ubocznych, wiele chorób towarzyszących chorobie podstawowej.
My niestety nie byłyśmy wyjątkiem i również Agatkę dopadały różne problemy zdrowotne. Jednym z nich były problemy wątrobowe, Agata wiele razy miała kilkakrotnie przekroczone próby wątrobowe. 

Wątroba to bardzo ważny narząd. Produkuje żółć niezbędną w procesie trawienia, heparynę regulującą krzepliwość krwi oraz białka odpornościowe.
Wątroba przetwarza tłuszcze, białka, węglowodany, składniki mineralne i witaminy. Tu odbywa się również odtruwanie, czyli neutralizacja szkodliwych produktów, które trafiają do organizmu np. z lekami.
UFF...ale ta wątroba musi się napracować :). Aby skutecznie pracowała musi być zdrowa.

Nasze dzieci wiele miesięcy przyjmowały bardzo toksyczne leki. Aby przyspieszyć proces detoksykacji i regeneracji wątroby warto sięgnąć po naturalne środki.

Numer JEDEN na mojej liście to ostropest plamisty (wspominałam o nim we wcześniejszych postach).
Ostropest plamisty chroni zdrowe komórki wątroby przed zniszczeniem, jak również przyczynia się do regeneracji komórek uszkodzonych.
Zmniejsza uszkodzenia wątroby u osób podczas chemioterapii oraz wspomaga rekonwalescencję, przyśpieszając usuwanie substancji toksycznych odkładających się w organizmie.
Ostropest plamisty dostępny jest w formie naturalnych ziaren tej rośliny, stosowany doustnie, nasiona można zjeść bezpośrednio lub rozetrzeć i dodać do innych posiłków czy herbaty. Dobrym sposobem użycia jest zmieszanie 1-2 łyżeczek drobno zmielonych nasion (owoców) ostropestu z 50-100 ml jogurtu, który łagodzi gorzki smak ostropestu.
Ja dodaję zmielone ziarenka niemal do każdego posiłku.




Inne zioła, które również pomogą w lepszym funkcjonowaniu wątroby to:
- karczoch, dziurawiec, mniszek lekarski, kurkuma, korzeń lukrecji. Najlepiej spożywać w formie naparów lub soków (karczoch).
Jednak przed zastosowaniem ziół radzę skontaktować się ze swoim lekarzem.

Wątroba, na szczęście, jest takim organem, który może się regenerować. Aby przyspieszyć ten proces, poza ziołami należy:

- ograniczyć spożycie tłustych i smażonych potraw
- być bardziej  aktywnym
- duuuuuuuuuuużo pić
- stosować odpowiednią dietę

Właśnie na odpowiedniej diecie chciałabym się skupić :)

Moja rodzina zawsze zdrowo się odżywiała, ale kiedy Agata zachorowała jeszcze większą wagę przywiązuję do tego co jemy.
Zmianę nawyków żywieniowych radzę przeprowadzać małymi kroczkami. Na początek postaraj się zamienić colę na wodę lub sok rozcieńczony wodą. Dania typu fast food również można tak zmodyfikować aby były nisko tłuszczowe i smaczne. W kolejnym poście zaproponuję domowej roboty hamburgery...palce lizać.
Majonez mieszaj z jogurtem naturalnym, tłuste mięso wieprzowe zastąp kurczakiem.
Posiłki staraj się jadać częściej, co 2-3 godziny ale w mniejszych porcjach.
Ostatni posiłek spożywaj ok. 2 h przed snem.
Postaraj się jeść spokojnie, bez pośpiechu.
Ogranicz sól i ostre przyprawy. Zamiast tego stosuj zioła.
Potrawy gotuj na parze, duś, piecz - unikaj smażenia.
Pamiętaj - jemy oczami - posiłki powinny być kolorowe i apetycznie wyglądać.
Generalnie stosuj dietę lekkostrawną. 
- Unikaj pieczywa francuskiego, świeżego
- ostrych warzyw (surowej cebuli, kapusty, grochu),
- tłustego mleka, śmietany, tłustych serów, serów pleśniowych i topionych,
- tłustego mięsa, kiełbasy, pasztetów ( wyjątek domowy pasztet), parówek ( chyba że są dobrej jakości), konserw rybnych, smalcu, słoniny,
- wyrobów cukierniczych ( ciasteczka, batoniki, pączki ).

Bardzo ważne jest picie wody, kompotów, herbatek. Kiedy dziecko dużo pije wypłukuje toksyny z organizmu. Staram się aby Agata piła 1,2-1,5 litra płynów dziennie.

Jeśli wprowadzisz w życie rady, które proponuję wątróbka Twojej pociech będzie zdrowa. Agata (odpukać) od wielu tygodni ma dobre próby wątrobowe dzięki małym zmianom w diecie.

Dzięki drobnym modyfikacjom cała Twoja rodzina będzie zdrowsza !


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz