piątek, 15 stycznia 2016

HIT CZY KIT? CZYSTEK

Choć jego lecznicze właściwości znane są od tysięcy lat, długo był zapomniany. Od kilku lat znów króluje w ziołolecznictwie. Co takiego- CZYSTEK. Pierwszy raz usłyszałam o czystku będąc w Grecji. Grecy często popijają go przez cały dzień.Co takiego w sobie ma, że jest cudownym ziołem? Czy każdy może go pić a jego cudowne właściwości uleczą z wielu chorób? Czy to zioło na długowieczność? Postaram się odpowiedzieć na te pytania.

Czystek pochodzi z okolic Morza Śródziemnego. Znaleźć go można również w Północnej Afryce. Lubi suchą, jałową glebę. Jest niewysokim krzewem o pachnących białych, różowych lub czerwonych listkach. Wyglądem przypomina dziką różę, choć nie ma z nią nic wspólnego.

Naukowcy od dawna badają to zioło i odkryli szereg jego właściwości zdrowotnych. Czystek wykazuje silne działanie przeciwzapalne, antywirusowe i antybakteryjne. Jest idealną rośliną, jeśli chcesz wzmocnić odporność, szczególnie w okresie jesienno-wiosennym, kiedy łatwo złapać infekcję. A jeśli już "coś" złapiesz, picie naparu z czystka pozwoli szybciej wrócić do zdrowia.



Zioło to warto pić nie tylko dla wzmocnienia organizmu ale również dla urody. Ponoć regularne picie naparu z tej rośliny odmładza i zapobiega pojawieniu się zmarszczek. Osoby walczące z trądzikiem oraz egzemą również mogą zauważyć pozytywne efekty kuracji czystkiem i zaobserwować ulgę w swoich dolegliwościach.

Czystek usuwam toksyczne metale ciężkie z organizmu, dlatego polecany jest szczególnie palaczom. Ponadto pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszcza zatory i zakrzepy.

Napar z czystka jest znakomitym środkiem wspomagającym higienę jamy ustnej. Przepłukanie buzi po umyciu zębów naparem z czystka śmiało zastąpi wszelkie drogeryjne płyny do płukania ust, w których najczęściej jako substancja antybakteryjna używany jest toksyczny triklosan. Czystek działa również wybielająco na zęby.

Regularne picie naparu z czystka powoduje zmianę zapachu wydzieliny ciała. Jeśli ktoś ma problemy np. z nieprzyjemnym zapachem potu to zauważy po kilku tygodniach stosowania czystka znaczną poprawę.


Z racji, iż czystek zawiera więcej polifenoli niż zielona herbata czy wino warto go wprowadzić do diety. Poza tym- w przeciwieństwie do zielonej herbaty- nie ma żadnych skutków ubocznych i silniej działa na system immunologiczny.
Czystek może się pochwalić wysoką zawartością polifenoli- silnych przeciwutleniaczy. Są to substancje, które mają właściwości antyoksydacyjne, czyli neutralizują wolne rodniki, które mogą przyczynić się do powstania wielu chorób, w tym chorób nowotworowych. Więcej na temat polifenoli znajdziesz tutaj

Czystek dostępny jest w postaci suszonego ziela, z którego przyrządza się napar. Wystarczy łyżeczkę suszu zalać wrzątkiem, zaparzać ok 8-10 min. pod przykryciem i gotowe. W przeciwieństwie do herbaty zielonej zalewasz go wrzątkiem i nie zawracasz sobie głowy aby temperatura parzenia była odpowiednia. Jena porcję można parzyć nawet trzy razy.
Aby zauważyć lecznicze działanie czystka musisz go pić co najmniej miesiąc, regularnie. Jednorazowe napicie się naparu nie przyniesie oczekiwanych korzyści. Można wypijać nawet kilka filiżanek dziennie.
Napar mogą pić wszyscy, nawet niemowlęta od 3-go miesiąca życia. Badania nie wykazały żadnych skutków ubocznych.



Pamiętaj jednak, że czystek jest ziołem, nie lekiem. Może pomóc w wielu schorzeniach, ale Cię nie wyleczy! Czystek z pewnością wzmocni organizm, poprawi jego funkcjonowanie i ogólne samopoczucie ale nie licz na to, iż uleczy Cię z raka.

Osoby, które zmagają się z różnymi chorobami (szczególnie dzieci) i przyjmują leki powinny się skonsultować ze swoim lekarzem. Mieszanie niektórych ziół z lekami może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Zioła mogą zmieniać działanie leków- wzmacniać lub osłabiać działanie przyjmowanych dawek. 
Jeąśli dziecko jest w trakcie leczenia chemią, przed zastosowaniem czystka koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Ja odradzam podczas chemioterapii stosować czystka. Warto go wprowadzić dopiero po całkowitym zakończeniu leczenia.

Czystka najlepiej kupować, podobnie jak inne zioła, w aptece lub sklepie zielarskim. Odradzam kupowanie na bazarze.

Jak widzisz czystek potrafi wiele. Aby się jednak o tym przekonać najlepiej wypróbuj go na własnej skórze. Mam nadzieję, że również zauważysz jego pozytywny wpływ na swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. 

poradnikzdrowie.pl
portal.abczdrowie.pl
dobreziola.com
stressfree.pl

1 komentarz:

  1. Dzień dobry,

    uwielbiam czystek, piję go na zmianę z yerbą, chociaż mają nieco inne działanie. Ale gdy robię sobie przerwę od jednego to piję drugie. Oba kupuję tu yerba mate sklep i bardzo polecam. Oczywiście jakichś spektakularnych efektów nie ma co się spodziewać ale odkąd je pije, czuję się lepiej.

    OdpowiedzUsuń